El Marcado promueve el Autocuidado Activo para Adultos Mayores
El pasado 4 de Abril, la delegación del Distrito El Marcado en Santa Rosa fue sede del Taller de Autocuidado “ENVEJEHACER ACTIVO”.
El evento reunió a adultos mayores en una jornada dedicada a la importancia de cuidar la salud física, mental y emocional durante la vejez.
Durante el taller, se enfatizó la relevancia de los buenos hábitos y prácticas de autocuidado, así como la promoción de una mejor calidad de vida para esta etapa de la vida. Se llevaron a cabo actividades recreativas y de estimulación cognitiva, con el objetivo de fomentar el bienestar integral de los participantes.
Además, se ofrecieron charlas informativas sobre los derechos que poseen las personas adultas mayores, brindando herramientas para su empoderamiento y defensa de sus intereses.
Uno de los puntos destacados del encuentro fue la elaboración conjunta de galletas de avena y manzana, una actividad que promovió la importancia de una alimentación saludable y equilibrada para un envejecimiento activo y lleno de vitalidad.
El Taller de Autocuidado “ENVEJEHACER ACTIVO” no solo proporcionó conocimientos y herramientas prácticas, sino que también creó un espacio de convivencia y apoyo entre los participantes, fortaleciendo así la red comunitaria de adultos mayores en El Marcado.
