Desde Santa Rosa Mendoza Municipio te contamos cuáles son las recomendaciones para los días con altas temperaturas que se aproximan en la provincia y nuestro departamento.
Deshidratación, golpes de calor y quemaduras son algunas de las consecuencias que podemos sufrir en los días de verano o con temperaturas muy altas. Todo esto se puede prevenir si somos cuidadosos y tomamos algunos de los recaudos que compartimos a continuación:
- Tomá abundante líquido para mantenerte hidratado. Si no tenés sed, igual consumí algunos sorbos de agua para evitar complicaciones.
- Evitá consumir gaseosas o alcohol.
- Si la temperatura es muy alta, reducí la intensidad de la actividad física. No olvides tomar agua mientras hacés ejercicio.
- Tratá de aprovechar la primera o la última hora del día, que suelen ser las más frescas.
- Evitá la exposición directa al sol entre las 10 y las 17 horas. Siempre usá protector solar, aunque esté nublado.
- Es recomendable el uso de anteojos de sol, sombrero y ropa holgada de colores claros.
- Aumentá el consumo de frutas y verduras.
- Los bebés de 6 meses o menos no deben ser expuestos al sol.
